Subida de peso en Navidad. Qué es normal y qué puede preocupar

El otro día un paciente, que hace unos pocos meses que viene a terapia para trabajar su problema de obesidad, me decía que estaba preocupado ya que había subido dos kilos en Navidad. Esta persona en los meses que lleva en terapia, ha dejado de atracarse, ha empezado a decir que no desde el cuerpo…

Alimentos en duelo

Sea porque te diagnosticaron una enfermedad, sea porque sientes que muchos alimentos empiezan a sentarte mal, por cuestiones hormonales… sea por las razones que sean… ha llegado el momento que te planteas más en serio un cambio en tu dieta alimentaria. A menudo lo pensaste pero lo fuiste alargando.. uno de los pensamientos más habituales…

Y el principio de todo fue… la báscula

Y el principio de todo fué ….la báscula El primer aparato con el que nos relacionan en el momento de nacer, es una báscula. La báscula señala un número, y este número marcará nuestra buena o mala entrada en la vida. Las personas que están alrededor de este nuevo ser, l@ llamarán por su nombre,…