Sea porque te diagnosticaron una enfermedad, sea porque sientes que muchos alimentos empiezan a sentarte mal, por cuestiones hormonales… sea por las razones que sean… ha llegado el momento que te planteas más en serio un cambio en tu dieta alimentaria. A menudo lo pensaste pero lo fuiste alargando.. uno de los pensamientos más habituales…
Categoría: Bienestar
EL ADOLESCENTE EN DUELO durante el confinamiento
Es importante dar unas ideas y pautas respecto a cómo se da el duelo en la adolescencia debido a que presenta características diferentes del adulto y cómo acompañarles de la mejor manera posible. Cuando un adolescente se enfrenta a un duelo, experimenta un doble impacto: al duelo propio de su edad se le añade el…
Lo que yo #aprendi de La #enfermedad y del #confinamiento
En mi familia vivimos trenta años con mi abuela confinada en una cama, (debido a una enfermedad rara que no me detendré a explicar aqui). Su única salida al exterior era en caso de emergencia ir al hospital,el resto de su tiempo fue mirar el mundo desde la ventana. Esta experiencia tan impactante me enseñó…
Quedarse en casa
Que haya gente que le cueste quedarse en casa habla mucho de los valores que ha potenciado nuestros sistema social. Valores vinculados con la idea de una juventud eterna, de creernos que podremos evitar envejecer y creernos inmortales, estimándonos la piel, para seguir aparentando 30 cuando tienes 60, Con cremas anticeluliticas para creerte con un…
Morir en tiempos de coronavirus
En mi experiencia, cuando vivimos la muerte de un familiar, amig@, vecino, al que no hemos podido acompañar, estar cerca, es un momento difícil y doloroso. Pensar que estuvieron sol@s nos pone más tristes, quisiéramos estar en esos momentos ahi cerca, para aliviar, aligerar, en este momento de irse. Por ello, podemos visulaizar que lo…
Soledad o aislamiento
Primer dia de primavera!! Aqui y ahora. Sólo tenemos presente. 💜 soledad o aislamiento. En la #soledad,un@ puede echar de menos los abrazos, los besos, los encuentros y la cercania. Pero sabe que hay alguien ahi. Un mensaje, una llamada, una videollamada.. Salir al balcón o encontrarse de azotea en azotea y mirarse y sonreirse. En…
Acopio de comida
Un enfoque psico emocional.. Debido al miedo que se ha generado en torno al coronavirus, especialmente por su gran capacidad de contagio , nuestro cerebro más primitivo,el encargado de nuestra supervivencia como especie , muchísimas personas han acudido a los grandes supermercados a abastecerse de comida. Como si no hubiera un mañana. Asi funciona nuestra…
Una pequeña reflexion
Ella tiene 16 años. Lleva viniendo a terapia hace unos meses. En un momento de la sesión la observo y le digo: T: estás muy bonita, más hermosa, más mujer..lo ves en ti? Ella: a medias T: qué significa a medias? Ella; no quiero parecer superficial T: es posible pensarte guapa sin creer que eso…
Maniqui
Que seas tan flaca que parezcas invisible Que seas tan flaca Que parezcas etérea Y no debas necesitar nada Que seas tan flaca que no parezcas mujer sino frágil criatura Que seas tan flaca que parezca un premio que mueras de hambre Y que eso, morir de hambre, sea un mérito Que seas tan flaca…
La navidad
La #Navidad,la “#bulimia #socialmente #consentida”. Atracón de compras Atracón de comidas Atracón de familias Atracón atracón atracón… Por todo ello os propongo el .. #Plato #zen Estáis ante un #plato #vacío. No hay nada No huele a nada No sabe a nada No recuerda nada No os trae nadie.. Vacío ….con todas sus posibilidades Cerrad…
Espai Pra-ita 