Si existes, viniste de una madre Quizás no supo serlo, ni estar ahí, incondicionalmente. Quizás te entregó mucho, demasiado, de lo que todavía te ahoga. Quizás sólo te dio de #comer , como acto de amor porque otra manera de amar se le acabó al morir otr@ hij@, O se lo dedicó a los padres…
Categoría: Sociedad
Primavera, el ayuno y efectos psico-emocionales
Desde la llegada de la primavera, a menudo se nos incita a una limpieza del cuerpo por aquello de limpiarnos o regenerarnos de los “excesos” del invierno. La experiencia de muchas personas con dolencia crónica el ayuno, bien entendido y seguido por un especialista muestra claras evidencias de cómo ayuda a mejorar el malestar corporal…
El cuerpo de las mujeres (II)
El #cuerpo que nos recibe al #nacer Cuando nacemos aquello que percibimos a través del tacto de la piel, aquellos comentarios que vamos recibiendo sobre nuestro cuerpo, van a formar parte de la memoria de éste . Asi, se construye através de la #mirada y del contacto de l@s #otr@s. Amarlo va vinculado a #cómo…
8M – Día de la mujer
El cuerpo y el 8M, voy a dedicar el mes de marzo, al cuerpo de las mujeres. Cómo vamos aprendiendo a vivir con nuestro cuerpo, aprendemos a odiarlo y también a disfrutarlo.. y cómo podemos sentirnos en paz.. Aceptar tu propio cuerpo no tiene que ver sólo con una cuestión física sino y sobre…
El peso ideal
El peso ideal Has Interiorizado un peso ideal. Puede incluso que tengas calculado, un número concreto que fijas en tu mente, como un ancla. La mente te exige que el cuerpo llegue a ese número , aunque ello te implique un enorme sacrificio. Puede incluso que hayas olvidado de dónde sale ese número, que te…
Comer bien
Comer bien .. Existe mucha confusión sobre comer bien.. Hagámoslo pues más fácil.. Comer lo más natural posible, productos de la tierra. Todo aquello que sea no manufacturado, lo menos industrializado posible.. Qué requiere: #Tiempo Ese el handicap. Prepararte a dedicar tiempo a comer bien. Tiempo para ello es tiempo #para #ti, Porque cuando comemos…
Hambre y ansiedad
En nuestro lenguaje cotidiano, y coloquial ambas palabras, hambre y ansiedad se ven a menudo mezcladas y confundidas. Los síntomas son diferentes pero cuando se ha pasado hambre ya sea por dietas restrictivas o otras causas, las personas a menudo alteran su significado. Más en un mundo como el nuestro que vivimos con más ansiedad,…
Pequeña meditación en la mesa
Pequeña #meditación en la #mesa Pon #conciencia en tu #plato , Observa primero su espacio vacio. Cierra los ojos y respira. Los alimentos vendrán a tu mesa Y vinieron gracias a la fuerza de la tierra y del cielo. En ese lugar intermedio en el que cada un@ de nosotr@s habitamos. Abre tu corazón y…
No llegues con hambre
No llegues con hambre a ningún lugar. No vas a quedarte sin. No llegues con hambre a cada comida de Navidad. Desayuna bien . Tómalo como es, un dia especial , aunque se comen alimentos diferentes , sigue haciendo las demás comidas. No abuses de alimentos que te mantengan dormid@. Si abusas de lácteos, o…
Historia de un pecado capital
En qué momento de Nuestra histora humana comer se convirtió en un pecado y no en un #derecho? En qué momento los alimentos en lugar de #nutrinos pueden matarnos? En qué momento surgió la idea que la belleza va vinculada al tamaño del peso y no a la #gracia de tu mirada? En qué momento…
Espai Pra-ita 